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martes, 31 de marzo de 2020

RUTINA 5: CARDIO 2

YA TENEMOS NUEVA RUTINA... A VER SI OS ANIMÁIS A GRABAROS Y ENVIAR EL VÍDEO O FOTOS A LA PROFE MERCHE O AL PROFE VICTOR. YA SABÉIS .....PUNTO EXTRA!!!!! DISFRUTAD DE ESTA...
Y FUERZA QUE LO VAMOS A CONSEGUIR!!!!!

DÍA 10:¡¡¡ ESOS DEPORTISTAS DEL BIENVENIDO COMO MOLAN!!!


NOS MANDAN UN NUEVO VÍDEO PRACTICANDO LAS RUTINAS DEL PROFE VÍCTOR. 

ESTA VEZ SON JOSE DE 5ºB Y SU HERMANA PATRICIA DE 2ºA.

ELLOS YA HAN GANADO SU PUNTO POSITIVO Y TÚ, ¿ CUÁNDO TE ANIMAS?




DÍA 10 SIN CLASE:¡¡¡SEGUIMOS CHIC@S, VOSOTR@S PODÉIS!!!

BUENOS DÍAS CHIC@S DEL BIENVENIDO: ¿CÓMO VAIS? AUNQUE OS PAREZCA INCREÍBLE SÓLO LLEVAMOS 10 DÍAS SIN CLASE, Y ESTOY SEGURA DE QUE A MUCH@S DE VOSOTR@S, AÚN NO OS HA DADO TIEMPO A HACER TODAS LAS COSAS QUE TENÉIS PENDIENTES:

* ¿TOD@S HABÉIS LEÍDO YA UN LIBRO ENTERO?

* ¿TOD@S HABÉIS HECHO  LAS TAREAS DE TODAS LAS ASIGNATURAS QUE OS HAN MANDADO?

* ¿ TOD@S HABÉIS ESCUCHADO ALGO DE MÚSICA?

* ¿TOD@S SALÍS A APLAUDIR TODOS LOS DÍAS A LOS QUE NOS CUIDAN EN LOS HOSPITALES, A QUIEN VENDE NUESTRA COMIDA, A QUIEN RECOGE NUESTRAS BASURAS, A QUIEN CUIDA DE QUE LAS NORMAS SE CUMPLAN Y A TOD@S L@S QUE EN ESTOS DÍAS NO PUEDEN QUEDARSE EN CASA CON SUS FAMILIAS?

*¿ TOD@S HABÉIS HECHO ALGO DE DEPORTE EN CASA ?

LA RESPUESTA A ESTA PREGUNTA NO ME LA CREERÉ SINO ME MANDÁIS PRUEBA DE ELLO, JEJEJE

EN FIN QUE AUNQUE PARECEN MUCHOS DÍAS Y MUCHAS HORAS PARA ESTAR EN CASA, HAY MILLONES DE COSAS QUE PODEMOS HACER: LLAMAR A ALGÚN FAMILIAR, AMIGO, COMPAÑER@ DE COLEGIO Y CHARLAR UN RATO CON ELL@S, AYUDAR A PAPÁ Y A MAMÁ A RECOGER LA CASA, A PREPARAR LA COMIDA, A REDACTAR LA CESTA DE LA COMPRA, APRENDER A PLANCHAR, FREGAR, BARRER...

BUENO...ESPERO QUE ESTÉIS COLABORANDO EN CASA Y ASÍ TODO IRÁ MEJOR.

PERO EN FIN, ESTE ES UN BLOG DE EDUCACIÓN FÍSICA Y POR SUPUESTO VAMOS A PROPONEROS UN NUEVO RETO. A VER QUIÉN ES CAPAZ DE HACERLO Y DE MANDARNOS ALGÚN VÍDEO CONSIGUIÉNDOLO.

EL RETO TAMBIÉN ESTA VEZ LO PODÉIS COMPARTIR CON EL RESTO DE LA FAMILIA A VER SI OS AYUDAN A CONSTRUIR CON MATERIAL RECICLADO Y LO QUE TENGÁIS POR CASA ALGUNO DE LOS JUEGOS QUE VAIS A VER EN EL VÍDEO. LUEGO OS ENTRETENÉIS UN RATO JUGANDO CON ELLOS. LOS HAY MÁS SENCILLOS Y MÁS COMPLICADOS, PUEDES EMPEZAR POR UNO SENCILLO Y LUEGO ANIMARTE CON ALGO MÁS DIFÍCIL.






YA SABÉIS QUE PARA MANDARNOS EL VÍDEO POR WHATSHAP, SI POR EMAIL NO SABÉIS, MANDARNOS UN CORREO Y OS DAREMOS NUESTRO NÚMERO.
¡¡VENGA ANIMARSE QUE SUBE LA NOTA DE EDUCACIÓN FÍSICA!!.

CORREOS: mercedes.barcena@murciaeduca.es Ó victorjavier.martinez@murciaeduca.es

                                            ¡¡¡TODO VA A SALIR BIEN!!!




DIA 10 ...SEGUIMOS PRACTICANDO....

MUCHAS GRACIAS POR VUESTRAS FOTOS Y VÍDEOS .....ALGUNO INCLUSO CON LA CAMISETA DEL COLE...JE, JE...MUY BIEN!!!!!!

SESIÓN DE PSICOMOTRICIDAD




viernes, 27 de marzo de 2020

RUTINA 4: CARDIO I

AQUÍ ESTÁ LA NUEVA RUTINA....ESTA VEZ ES UNA CORTA PERO MUY INTENSA ...VIENE ACOMPAÑADA DE UNA PEQUEÑA RUTINA PARA MEJORAR EL CORE...ESPERO QUE OS GUSTE...

COMO SIEMPRE , ESPERO VUESTROS COMENTARIOS, VÍDEOS O FOTOS. LAS SUBIREMOS AL BLOG Y COMO DICE LA PROFE MERCHE....SUBE NOTA.

DEL MISMO MODO SI QUERÉIS PODÉIS ENVIARME UN CORREO A LA DIRECCIÓN DE EMAIL TANTO DE LA PROFE COMO MÍO Y OS FACILITAREMOS EL TELÉFONO PARA QUE NOS LO HAGÁIS LLEGAR POR WHATSAPP...

AHORA A PRACTICAR!!!!!

victorjavier.martinez@murciaeduca.es

mercedes.barcena@murciaeduca.es

DÍA 8: RETO DE 4º A 6º

¡¡¡BUENOS DÍAS CHIC@S DEL BIENVENIDO!!!:

UN DÍA MÁS Y NUEVOS RETOS A LA VISTA.

A VER SI PODÉIS HACER ESTE NUEVO RETO, NO SE NECESITA MUCHO MATERIAL Y PUEDE SER DIVERTIDO.

SI TENÉIS HERMAN@S CONOMETRAROS A VER QUIEN GANA Y SINO INTENTAR A VER SI VUESTROS PADRES PUEDEN HACERLO CON Y CONTRA VOSOTR@S.

ANIMAROS Y ENVIARNOS VUESTROS VÍDEOS HACIÉNDOLO.
SI OS RESULTA DIFÍCIL MANDARLO POR EMAIL, ESCRIBIRME Y OS PASO MI MÓVIL PARA QUE ME LO PODÁIS ENVIAR POR WHATSSAP.

CORREO: mecedes.barcena@murciaeduca.es

LO COLGAREMOS EN EL BLOG Y OS LLEVARÉIS VUESTRO PUNTO EXTRA.


DÍA 8: NUEVO RETO DE 1º A 3º

BUENOS DÍAS CHIC@S DEL BIENVENIDO:
UN DÍA MÁS Y NUEVOS RETOS A LA VISTA.
SI TENÉIS HERMAN@S QUE CADA UNO HAGA UN RECORRIDO PARA EL OTRO, SINO INTENTAR A VER SI VUESTROS PADRES PUEDEN HACERLO CON VOSOTR@S, Y DESPUÉS PODÉIS CONOMETRAROS A VER QUIÉN TARDA MENOS.
ANIMAROS Y MANDARNOS VÍDEOS HACIÉNDOLO Y LO COLGAREMOS EN EL BLOG! Y CONSEGUIRÉIS VUESTRO PUNTO EXTRA!!!
CORREO: mercedes.barcena@murciaeduca.es


DÍA 8: ¡¡¡OS ECHAMOS DE MENOS!!!

BUENOS DÍAS CHIC@S DEL BIENVENIDO, ¿CÓMO LO LLEVÁIS? ESPERAMOS QUE LO MEJOR POSIBLE A PESAR DE NO PODER SALIR DE CASA. NOSOTROS OS ECHAMOS MUCHO DE MENOS Y PARA QUE QUE DE CLARO OS COLGAMOS UN PEQUEÑO VÍDEO DONDE OS LO DECIMOS. ¡¡¡ÁNIMO CHIC@S, YA QUEDA MENOS!!!


jueves, 26 de marzo de 2020

DIA 7 REVIVAL (DESPLAZAMIENTOS, SALTOS Y GIROS)

OS DEJO UN PEQUEÑO VÍDEO DE LO QUE ESTABAN REALIZANDO LOS ALUMNOS/AS DE 1º Y 2º CURSO ANTES DE LA INTERRUPCIÓN DE LAS CLASES ....QUIEN SE RECONOZCA QUE ME ESCRIBA...

victorjavier.martinez@murciaeduca.es




miércoles, 25 de marzo de 2020

DIA 6 ....PRACTICANDO EN CASA

YA NOS LLEGAN LOS PRIMERAS FOTOS DE COMPAÑEROS/AS REALIZANDO ACTIVIDAD FÍSICA DURANTE ESTA CUARENTENA....ANIMAOS Y OS PUBLICAMOS EN EL BLOG...

YA SABÉIS ..PODÉIS COMENTAR LOS VÍDEOS Y FOTOS AQUÍ MISMO O A TRAVÉS DE NUESTROS CORREOS: victorjavier.martinez@murciaeduca.es
                                      mercedes.barcena@murciaeduca.es

DÍA 6 SIN CLASE: LLEGAN LOS PRIMEROS RETOS CONSEGUIDOS

BUENOS DÍAS CHIC@S Y DEL BIENVENIDO:

ESTO EMPIEZA A ANIMARSE Y YA NOS HA LLEGADO EL PRIMER VÍDEO CONSIGUIENDO EL RETO DE COORDINACIÓN OJO-PIE Y ADEMÁS NOS ENSEÑA OTRO DE COORDINACIÓN OJO-MANO QUE PODÉIS TAMBIÉN INTENTAR HACER. ¡ VAMOS !

EL PROTAGONISTA JOSÉ CASTILLO DE 5ºB ¡ENHORABUENA! ¡SIGUE ASÍ!






martes, 24 de marzo de 2020

DÍA 5 SIN CLASE Y LOS PROFES DEL BIENVENIDO OS MANDAN MUCHO ÁNIMO

BUENOS DÍAS CHIC@S DEL BIENVENIDO:

UN DÍA MÁS EN CASA Y ENCIMA CON LLUVIA, PARECE QUE TODO SE PONE EN CONTRA NUESTRA...

DESDE EL COLEGIO TODOS LOS PROFESORES QUEREMOS QUE SEPÁIS QUE NOS ACORDAMOS MUCHO DE VOSOTR@S, OS ENVIAMOS MUCHOS ÁNIMOS Y NO LO OLVIDÉIS:

¡¡¡TODO VA A SALIR BIEN Y EL BIENVENIDO SE QUEDA EN CASA!!!!


lunes, 23 de marzo de 2020

RUTINA 3

HOLA CHICOS/AS....AQUÍ OS PRESENTO LA NUEVA RUTINA . ESPERO QUE OS GUSTE. SI OS PARECE BIEN PODÉIS GRABAROS UN POCO REALIZANDO ESTA RUTINA O CUALQUIER OTRA Y LA PODEMOS COMPARTIR CON LOS DEMÁS DEL COLEGIO PARA VER SI SE ANIMAN A PARTICIPAR. 

DE CUALQUIER MODO PODÉIS DEJAR VUESTROS COMENTARIOS EN LA PAGINA YOUTUBE ORIGINARIA DEL VIDEO.       ADEMÁS SUBE NOTA!!!!! 

NO OS CORTÉIS Y PARTICIPAD!!!!!!

Email: victorjavier.martinez@murciaeduca.es


DÍA 4 SIN CLASE Y NUEVO RETO

¡¡¡BUENOS DÍAS CHIC@S DEL BIENVENIDO!!!

ES POSIBLE QUE SE OS ESTÉ HACIENDO MUY LARGO ( YA NO DIRÉIS MÁS VECES QUE MEJOR EN CASA QUE EN EL COLE...JEJEJE), PERO QUE SEPÁIS QUE HOY ES SÓLO EL CUARTO DÍA QUE ESTAMOS SIN CLASE, YA QUE EL JUEVES Y EL VIERNES NO HUBIÉRAMOS TENIDO CLASE POR EL DÍA DEL PADRE (ESPERO QUE FELICITASEIS A TODOS LOS PAPÁS).

BUENO PUES EN ESTE CUARTO DÍA SIN CLASE OS PROPONEMOS UN NUEVO RETO, FACILITO Y QUE SE PUEDE HACER EN CASA SIN PROBLEMAS.

ANIMAROS A HACERLO, A GRABAROS CUANDO LO CONSEGUÍS Y MANDÁRNOSLO PARA QUE PODAMOS SUBIRLO AQUÍ AL BLOG. (SUBE NOTA...)

CORREO: mercedes.barcena@murciaeduca.es


viernes, 20 de marzo de 2020

HIGIENE DE MANOS

HOLA CHIC@S DEL BIENVENIDO! SABÉIS QUE LOS PROFES DE EDUCACIÓN FÍSICA SIEMPRE NOS PONEMOS "MUY PESADOS" CON LA BOLSA DE ASEO Y LA IMPORTANCIA DE LAVARNOS LAS MANOS. AHORA MÁS QUE NUCA DEBÉIS DAROS CUENTA DE SU IMPORTANCIA, Y NO VALE LAVARNOS DE CUALQUIER FORMA.

ESTE VÍDEO QUE OS DEJAMOS A CONTINUACIÓN EXPLICA PERFECTAMENTE CÓMO Y PORQUÉ HAY QUE LAVARSE ASÍ LAS MANOS. A VER SI LO APRENDEMOS BIEN Y SOBRE TODO LO HACEMOS.  ANIMAROS Y MANDARNOS UN VÍDEO DE CÓMO SABÉIS LAVAROS PERFECTAMENTE LAS MANOS Y ENSEÑAR EN VUESTRAS FAMILIAS CÓMO HACERLO CORRECTAMENTE.

EMAIL: mercedes.barcena@murciaeduca.es



SIN CORONAVIRUS Y CON EJERCICIO FÍSICO!!!

HOLA CHIC@S DEL BIENVENIDO. CÓMO VA ESE QUÉDATE EN CASA? ESPERAMOS QUE LO ESTÉIS CUMPLIENDO AL 100%. SABEMOS QUE NO ES FÁCIL, PERO HAY QUE TENER PACIENCIA Y NO SALIR A LA CALLE, ASÍ PODREMOS ANTES VOLVER AL COLE Y SEGUIR PRACTICANDO Y JUGANDO EN EDUCACIÓN FÍSICA.

PARA HACEROS MÁS LLEVADERO ÉSTOS DÍAS OS PROPONEMOS UN JUEGO DE MESA PARA JUGAR EN FAMILIA AL TIEMPO QUE NOS MOVEMOS. OJALÁ OS GUSTE.

SI QUERÉIS PODÉIS MANDARNOS FOTOS O VÍDEOS DE LAS ACTIVIDADES FÍSICAS QUE VAYÁIS HACIENDO Y LAS SUBIREMOS AQUÍ AL BLOG Y ASÍ OS PODRÉIS VER ENTRE LOS COMPAÑEROS. MI EMAIL ES: mercedes.barcena@murciaeduca.es
                                                                           


UN SALUDO Y OS ECHAMOS DE MENOS!!!








miércoles, 18 de marzo de 2020

RUTINA 2

AQUÍ LLEGA LA SIGUIENTE RUTINA .... ESTA ES CONTINUACIÓN DE LA ANTERIOR .
LA SEMANA PRÓXIMA HAREMOS ALGO DISTINTO....COMO SIEMPRE , EXCUSAR LOS FALLOS .....UN ABRAZO Y VAMOOOOOOS!!!!


lunes, 16 de marzo de 2020

RUTINA 1 INICIAL

AQUÍ TENÉIS LA PRIMERA RUTINA PARA QUE PODÁIS REALIZAR EJERCICIO DESDE CASA SIN PERDERNOS DE VISTA. ESPERO QUE LA DISFRUTÉIS Y LA COMENTÉIS SI OS PARECE....DISCULPAD LOS FALLOS....COMO VEIS OS HEMOS DEJADO SUFICIENTE MATERIAL PARA QUE NO OS ABURRÁIS. GRACIAS 

DIA 1 JUGANDO AL ATLETISMO 2020 FASE MUNICIPAL Y REGIONAL

DIA 1 FINAL MUNICIPAL NANO NANA LOS ALCAZARES

PARA QUE NO CUNDA EL ABURRIMIENTO AQUÍ SUBIMOS EL VÍDEO DE LA PARTICIPACIÓN DEL COLEGIO EN EL CAMPEONATO MUNICIPAL DE NANO NANA DE LOS ALCÁZARES DONDE OBTUVIMOS MUY BUENOS RESULTADOS Y DONDE SOBRE TODO PASAMOS UNA MAÑANA FANTÁSTICA COMPARTIENDO LA EXPERIENCIA CON LOS OTROS COLEGIOS DEL MUNICIPIO.


DÍA 1, SIN CLASE POR EL CORONAVIRUS, PERO CON MOVIMIENTO!!!

Hola chicos y chicas de Bienvenido, vamos a estar sin vernos unas semanas y por tanto no vamos a poder hacer esas clases de Educación Física que tanto nos gustan.

Además debemos ser muy responsables y no salir de casa para evitar en primer lugar contagiarnos y en segundo lugar contagiar a nadie.

Ya sabéis que es posible que a los niños y niñas de tu edad no les afecte tanto, pero para las personas mayores, nuestros papás y mamás, y sobretodo nuestros abuelos y abuelas puede ser muy peligroso, así que no solo por nosotros sino por ellos nos toca tener paciencia y ser generosos con todos los que vamos a tener que convivir estos días en casa.

Pero bueno, el tener que estar en casa, no significa que no podamos hacer actividades físicas ( al revés hay que moverse y trabajar el cuerpo), y no vale correr como un loco por la casa, resbalarse por el suelo, hacer lucha con los hermanos o hermanas..., que os conocemos.

Así que para ayudarte a encontrar actividades más adecuadas, desde los profesores de Educación Física del cole, Merche, Victor, Guillermo y Marta vamos a ir colgando algunos vídeos de propuestas de actividades físicas adaptadas para poder hacerlas en casa sin que vuestros padres os quieran matar.

Cuando volvamos al colegio os preguntaremos cuáles habéis probado, cuáles os han gustado más, o incluso si habéis hecho otras que nosotros no os proponemos pero os han gustado.
Iremos poniendo varios enlaces a lo largo de estos días, mucho ánimo que esto se pasa pronto y en nada estamos de nuevo con nuestras actividades en el colegio.

La dos primeras actividades son de las más tranquilas, os pido que le deis una oportunidad, son actividades que puede ayudaros mucho a tranquilizaros y aunque parezca que no, trabajan mucho el cuerpo, pruébalas y verás como acabas cansad@. Pincha en los enlaces para verlas.

YOGA PARA NIÑ@S

PILATES PARA NIÑ@S (Ver directamente desde el minuto 5)

Y por último hoy algo más movidito... tod@s los que se aprendan esta coreografía la bailaremos un día cuando volvamos al colegio, a ver si somo muchos!!!

ZUMBA NIÑ@S